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ピラティスを習い始めました。
激しい動きはないものの、
深い呼吸で体の奥からぽかぽかとあたたかくなって、
じんわりと汗をかく感覚がキモチイイです。
おなかまわりのよけいなものがずっととれないでいるので、
体幹を鍛えたら、すこしはましになるかしら、と。
ヨガも習っちゃおうかな〜と考え中。
からだを動かすってたのしい、かも。
春先からは自転車通勤を考えているので、
それまでに少しは体力もつけておきたい。
今年はからだづくりを楽しむのだー。