ピラティスを習い始めました。 激しい動きはないものの、 深い呼吸で体の奥からぽかぽかとあたたかくなって、 じんわりと汗をかく感覚がキモチイイです。 おなかまわりのよけいなものがずっととれないでいるので、 体幹を鍛えたら、すこしはましになるかしら…

先日まで私の住んでいるまちの端で映画の撮影があり、 知人と連れだってその撮影にエキストラとして参加してみました。お百姓さんの格好してまさにコスチュームプレイ！楽しかったです。一番印象に残っていることは、スタッフさんに顔に泥を塗られながら 「…

お寺の坐禅会に参加させてもらってきました。はじめの30分間でお作法を学び、実際に坐禅を組む際にはお坊さんに隣について指導して頂きました。生まれてはじめての体験でしたが、ガイダンスのおかげでなんとか流れにのっとり体験を済ますことができました。…