先々週より、ヨガを習い始めました。 それに伴いピラティスは中止。 ピラティスの胸式呼吸がどうも駄目っぽい。昨日習ったアーサナをメモ。 ○すきのポーズ（ハラ・アーサナ） ○背中立ちのポーズ（ヴィパリータ・カラニー） ○小さなコブラのポーズ（ブジャン…

□ 定期的に運動する ・ 自転車通勤 ・ 運動系サークルに参加する□ 趣味を充実させる ・ 中国語検定３級の取得 ・ TOEICの受験 ・ 音楽活動（観賞・練習） □ 記録をとる ・ 日記を書く ・ 家計簿をつける□ 旅行に行く□ 丁度よさを察知する感度を上げる□ おだ…

美術館に行きたい。 コンサートに行きたい。 買い物したい。 スキー滑りたい。 本読みたい。 勉強したい。以上、最近の私のやりたいこと！

1227 友人、来札。まつじんで食事。藻岩山・ろいず珈琲館、すすきの・BOSSAで一服。1228 仕事納め。なくした財布が見つかって警察署にとりにいく。夜には仕事納め会。居酒屋、バー、トラットリアをはしご。1229 実家に帰省。まめだでたこいなりのお土産買う…